Finde evolutivo

Cerezo en flor, gastronomía, naturaleza y disfrute de los sentidos.

¿Por qué? Porque te lo mereces.

Tres días para parar, comer bien, descansar mejor, pensar más claro y recordarte cómo se siente estar en paz, sin preocuparte por nada.

Este retiro es un espacio para aflojar el ritmo, soltar ruido y volver a lo básico: comer con presencia, descansar sin culpa, moverte con gusto y conversar sin prisas.

Si sueles ir como pollo sin cabeza, con mil tareas pendientes que no te dejan vivir, ésto es para ti.

Durante unos días salimos del piloto automático para escucharnos mejor, entender qué necesita nuestro cuerpo y reconectar con una forma de cuidarnos más amable, más consciente y, sí, más disfrutona.

Fechas

Del 10 al 12 de Abril

Duración

3 días, 2 noches

Ubicación

Hervás (Cáceres)

Grupo reducido

15 plazas en total

Si no puedes en estas fechas pero te gusta la idea, déjanos aquí tus datos para recibir info de los próximos.

¿De qué va este retiro?

Este retiro es para ti si:

Sientes que te ocupas de todo menos de ti
Estás cansada de hacer “lo que toca” incluso en tu tiempo libre
Te apetece cuidarte sin rigidez ni culpa
Necesitas parar, pero de verdad
Quieres aprender cómo gestionar la ola antes de que te pille otra vez
Te apetece pensar, sentir y disfrutar a partes iguales

En Mentes Utópicas abogamos por un estilo un tanto diferente de autocuidado. El descanso, la gastronomía, el humor y la naturaleza son imprescindibles para nosotras, y por eso queremos compartirte nuestras mejores recomendaciones de una forma muy experiencial.

¿Qué haremos?

Sin horarios rígidos ni exigencias, combinaremos:

Descanso

Reconecta con tu energía vital, carga la pila y a comerte el mundo.

Comida rica

Comeremos de restaurantes y cenaremos en el alojamiento.

*Importante: Si eres vegetariano o vegano, la variedad de platos se va a reducir muchísimo. La carne es la especialidad de la zona, y será uno de los atractivos principales. Consúltanos antes de reservar, por favor.

Naturaleza

Cererzo en flor, aire puro, monte, cascadas y quizás hasta un bañito en el río si eres de aguas frías.

Momentos de compartir

Habrá dinámicas grupales para compartir, conocernos y aprender.

Mover el cuerpo

Desde el disfrute, nada de acrobacias imposibles.

Tiempo para ti

Habrá ratos de estar a solas siempre que los necesites.

El alojamiento

Apartamentos rurales El Canchal de la Gallina

Cada apartamento dispone de 4 plazas, pero existe la posibilidad de tener apartamento privado o para 2.

Entorno y zonas comunes

Fechas y precios

Del 10 al 12 de Abril de 2026

Si no puedes en estas fechas pero te gusta la idea, apúntate aquí para recibir info de los próximos.

PRECIO POR PERSONA

€ 350

Cama en apartamento compartido entre 3 o 4 con cocina y baño

€ 370

Habitación privada, compartiendo cocina y baño. O apartamento para dos.

€ 490

Apartamento privado con cocina y baño para ti

Reserva tu plaza por 120€ y paga el resto al llegar.

Puedes preguntarnos sin compromiso en el botón blanco 🙂

Incluye

2 noches de alojamiento
Desayunos, comidas y cenas
Ruta terapéutica
Actividades para aprender a gestionar el estrés sin petar
Algunas sorpresitas que estamos preparando

Máximo 15 personas.

Programa

2_Viernes-10-de-abril-Conexion-con-el-cuerpo

¿Qué dicen los que ya han probado nuestros viajes?

Para mí, este retiro ha sido un oasis. Una salvación. Un hito en mi vida. Llegué cerrada, con miedo, sabiendo que había algo más para mí pero sin atreverme a lanzarme. Me voy con herramientas para vivir disfrutando. Literalmente eso fue lo que escribí en mi cuaderno: “Ahora tengo las herramientas para vivir disfrutando”. Compartir en grupo fue potentísimo. Ver cómo alguien se abría y el resto lo sostenía con cariño fue una experiencia nueva para mí. Aquí me he sentido querida, libre, sin juicio. Ha sido profundo y divertido a la vez. Eso para mí marca la diferencia.

Llegué escéptico. Pensaba que sería una semana tranquila y poco más. Pero cuando conoces a la gente desde dentro, cuando se caen las capas, descubres algo muy distinto. Personas que desde fuera no me decían nada, me dijeron muchísimo cuando se mostraron de verdad. No tener un horario ni expectativas concretas me encantó. No sabía lo que iba a pasar y eso me permitió vivirlo sin anticipaciones. Me llevo herramientas muy útiles para estar más a gusto conmigo y con los demás. Lo recomendaría sin excepción. Especialmente a quienes creen que “esto no es para ellos”.

Me daba miedo no conocer a nadie. Me abrumaba convivir con tantas personas nuevas. Pero fue entrar, empezar a hablar de verdad, y algo se colocó. Se creó un espacio seguro donde cada uno pudo mostrarse sin máscaras. Aprendí que muchas veces el juicio está en mi cabeza. Cuando convives y compartes, ves que en el fondo todos estamos hechos de lo mismo. Me voy con una sensación de pertenencia muy bonita. Y con ganas de repetir.

Lo que más valoro es que aquí no tienes que hacer nada para demostrar nada. Si te apetecía dormir, dormías. Si querías bailar, bailabas. Si necesitabas silencio, lo tenías. No hay programa rígido ni expectativas. Eso me permitió escucharme por primera vez en mucho tiempo. Me voy con más perspectiva sobre mi vida y con la sensación de que he ganado tiempo de calidad conmigo.

Llegué al retiro muy apretada, muy ahogada. Venía con una mochila cargadísima de estrés y ansiedad, incluso me costó adaptarme el primer día. Pero poco a poco empecé a soltar. El grupo fue clave. Escuchar a otras personas, ver cómo cada uno gestionaba su vida, me hizo darme cuenta de que yo también podía. Me llevo algo muy valioso: entender que las soluciones no están fuera, están dentro. Vosotras solo me hicisteis mirar donde no estaba mirando. Me voy tranquila, con herramientas concretas para aplicarlo en mi día a día. Y sí, se lo recomendaría a todo el mundo. A veces no necesitamos más teoría, necesitamos parar y mirarnos de verdad.

Yo vine porque necesitaba calma. Y lo que encontré fue mucho más que eso. Fue como bajar los decibelios de la loca de mi cabeza y volver a sentir: el río, el verde, el cielo, el silencio. Lo que más me sorprendió fue la sensación de unidad del grupo. No me sentí juzgada en ningún momento. Al contrario, fue como estar en casa. En unas vacaciones sigues siendo tú con tus responsabilidades. Aquí sueltas todo. No tienes que decidir, ni planificar, ni sostener nada. Solo estar. Me voy feliz. Más ligera. Más yo.

No tenía dudas sobre el lugar ni sobre vosotras, pero sí sobre cómo encajar una semana así en mi vida. Llegué desconfiando mucho de mí mismo. Y me voy con la sensación real de que puedo confiar en mí, pero no como frase vacía, sino con argumentos y acciones claras para sostenerlo. Me sorprendió muchísimo el trabajo en grupo. Compartir, escuchar, “socializar el trauma” como decís… eso lo cambia todo. También agradecí no tener un horario cerrado. Al principio me generó cierta incomodidad, pero luego entendí que era justo lo que necesitaba: dejar de controlar. Volveré. Y lo recomendaría tanto a personas espirituales como a escépticos.

¿Qué te llevarás?

Un descanso real (del cuerpo y de la cabeza)
Más claridad sobre cómo cuidarte en tu día a día
Herramientas sencillas para escucharte mejor en el día a día
Conversaciones que alimentan
Y la sensación —difícil de explicar— de volver a casa más ligera

Si sientes que este retiro te llama, probablemente no sea casualidad.

Hay un máximo de 15 personas para cuidar el espacio, el ritmo y la experiencia.

Reserva tu plaza y regálate este paréntesis.

Cómo llegar

En coche (RECOMENDADO)

Parking gratuito en el alojamiento.

Posibilidad de Blablacar.

Hay autovía (A5) desde Madrid, que enlaza con la de Sevilla (A66) o Salamanca-Zamora (A66)

Haremos un grupo para ver si coincidimos para compartir coches, dado que es lo más fácil.

En autobús

Desde Madrid: autobús directo desde Méndez Álvaro, con la compañía Cevesa. El coste es de unos 20€ por trayecto, y tarda 3:30h.

Ida el viernes: 8:30h, 16:10h o 20:30.

Vuelta el domingo: 15:55 o 18:35.

Desde Salamanca: (hasta donde hay tren): con Alsa, tarda 1:40h.

Comprobar horarios en la web.

Desde Plasencia (hasta donde hay tren): con Alsa, tarda 40min.

Comprobar horarios en la web.

En tren

Si vienes a Extremadura, ya sabes que no puedes tener grandes expectativas con los trenes 🙂

(ésto sí que es una utopía)

Tienes trenes Madrid-Plasencia o Madrid-Salamanca, pero no lo recomiendo porque las estaciones de tren están medio lejos de las de bus para venir hasta Hervás.

¿Te interesa pero no puedes esta vez?

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¿Quiénes somos?

Elba: psicóloga social que reniega de la psicología clínica porque anula a la persona poniéndola en un papel de “paciente” en lugar de persona activa capaz de ordenar su propia vida. “No es que no puedas, es que aún no sabes cómo”.

Marta: ingeniera que ha decidido compartir su pasión por la gastronomía, la naturaleza y los viajes al servicio de gente que quiera disfrutar de la vida mientras se conoce.